浏览数量：8 作者:南京市伯乐中学 发布时间： 2026-01-20 来源：本站
1月19日清晨，细雨微寒，南京仙林外国语学校伯乐中学第21周期末动员室内晨会在学校多功能厅举行，全体师生参与。 主持人：八（4）班 入团积极分子 张可馨 主会场升旗仪式 班主任在班级组织学生观看晨会直播 国旗下讲话 《努力之后，我允许自己“不完美”》 期末的脚步越来越近，你是否也感到焦虑紧张，却一头忙乱、不知道做什么？你是否在夜深人静时，还在反复想着“万一考不好怎么办”？其实，紧张、担心、甚至偶尔的自我怀疑，都是再正常不过的事。问题在于你是否陷入在情绪里，而迟迟没有行动起来。接下来，让我们一起走进这场属于我们的“期末心灵加油站”。八（4）班入团积极分子朱妍同学为大家带来国旗下讲话《努力之后，我允许自己“不完美”》。 大家早上好！我是八（4）班的朱妍。前一段时间我因为一次练习反馈没考好，有点沮丧。不是因为分数低，而是觉得自己怎么“别人都行，就我不行”。后来，好朋友找我聊天，他没有安慰我，只问了一句：“你怎么对自己这么狠。”这句话让我愣住了。那一刻，我突然意识到：不是题目太难，是我被“必须考好”的念头压垮了。原来，我一直对自己太“狠”了——要求自己必须全对、必须第一、不能出错。可人又不是机器人，怎么可能永远不出错呢？ 进入期末复习阶段，我开始尝试着改变三件小事： 第一，把“完美”换成“完成”。我们总想每道题都做对、每科都高分。但现实是，完成比完美更重要。先保证基础题稳拿分，再挑战难题。每天进步一点点，就是胜利。 第二，把“别人比我强”换成“我可以向他学”。班上厉害的同学很多，以前看到同桌考满分，我会嫉妒；现在我会悄悄问他：“这道题你是怎么想的？”——结果发现，他也曾卡壳过，只是没放弃，多想了一步。 第三，给自己留点“空白时间”。我不再把每一分钟都塞满刷题。课间我会看看窗外的树，听听鸟叫；放学路上，我会哼一首喜欢的歌。这些“没用”的时间，反而让我脑子更清醒。每天睡前我还会对自己说一句“今天辛苦了”。我告诉自己：“只要我真实地在努力了，就值得被肯定。” 同学们，期末快到了，我们都会紧张、会担心，这很正常。我们要允许自己紧张，把紧张化作更专注的高效复习；要允许自己犯错，把错题本当成攻克难点的法宝；也允许自己的“不完美”，在真实的努力之后，一切皆是成长。 让我们一起加油！谢谢大家！ 期末不是一场对“完美”的审判，而是一次对“努力”的见证。 允许自己紧张——那是你重视的表现；把这份紧张，化作专注复习的动力。 允许自己犯错——那是你进步的阶梯；让错题本成为你攻克难关的秘密武器。 也请允许自己的“不完美”——因为在真实的努力之后，每一步，都是成长。 我们不必长久地陷入在情绪里，而是心无旁骛地行动起来。请记住：我们不是孤军奋战，老师、同学、学校，始终与我们同行。 祝大家复习有方，内心从容，期末顺利！愿我们以平和之心，迎接挑战；以坚定之志，超越自我！ 供稿：团 委 供图：各班班主任 一审：王 芳 二审：王大军 终审：沈方晓
