浏览数量：15 作者:南京市伯乐中学 发布时间： 2024-02-18 来源：本站
亲爱的家长朋友们：请收下这些“开学温馨提示”， 助力孩子们以良好的状态迎接开学。 新学期，新开始！ 一起加油！ 1.帮助孩子收心，回归日常状态
假期中的孩子，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。对此问题，提醒家长不能操之过急，应循序渐进地帮助孩子把心收回来，否则会给孩子太大的心理负担。在此阶段，建议家长尽量少安排大型活动，让孩子的心慢慢沉静下来。
2.引导孩子调整生物钟
很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯，如果不提前调节，开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状态，影响孩子的学习适应。家长们不妨和孩子一起在这段时间制订一个和学校生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，从而更好地适应接下来紧张的学习生活。
3.鼓励孩子提前联系老师同学
通过一个长假的分离，同学们之间可能都会有一些变化，鼓励孩子提前联系一下同学和老师，互相分享寒假见闻和“新鲜事”，相互关心，相互表达彼此的想念和对新学期的期待，不仅能增进同学、师生之间的感情，也有利于培养孩子的人际交往能力。
4.及时进行情绪疏导
冬春之交是疾病的多发季节，也是情绪容易波动的时期，开学前后一两周，有的孩子可能会因为情绪波动易哭易怒，甚至提出不想上学要求，希望您细心观察开学前后孩子身体和心理的变化，如果孩子出现情绪问题，要征程接纳并给予及时的心理抚慰，同时保持密切有效的家校沟通，共同帮助孩子顺利适应开学季。
5. 恰当处置亲子冲突
当遇到亲子冲突时，希望您务必保持稳定的心境，及时觉察自己的情绪，做好自我安抚与调试，待平静下俩后再与孩子做真诚地交流与沟通。做情绪稳定的家长，才能更好的支持帮助孩子。
春意暖融，生命美好。愿每个家庭幸福美满，愿每个孩子健康快乐！
南京市伯乐中学
2024年2月18日
