伯乐中学秋冬季传染病防控告家长书

亲爱的家长朋友：

天气进入秋冬季节，气温变化大，一些呼吸道、肠道传染病进入高发期，对学生、儿童身心健康和教学秩序造成了一定影响。因此，学校和家长共同提高对传染病防治的重视，加强传染病的防治措施，对保护孩子的身体健康具有重要意义。

为有效预防秋冬季传染性疾病在校园内传播，现校德育处、校医室作以下几点温馨提醒：

1.早发现，早报告，早治疗：当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院就医,并报告给班主任老师，切忌不当回事，更不要自行胡乱吃药，以免贻误诊断和治疗，既耽误了自己，又可能影响他人。

在这里,校医室特别提醒同学们及家长们:（1）传染性疾病需至社区卫生服务中心或接诊医院开具的复课复学诊断证明后，持复课证明及病历或出院小结，送学校医务室查验复核，确认登记后方可回班。（2）非传染性疾病发热的学生，一定要热退后48小时方可复课！特殊时期不允许带病上课。（3）配合班主任做好学生因病缺课追踪及解释工作。

2.多通风：开窗通风好处多，可以清新空气、破坏致病因子的生长环境、稀释空气中的细菌病毒。开窗通风最佳时间9:00-11:00,14:00—16:00。每天坚持30分钟。

3.勤洗手：我们医学认为人的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道分泌物以及血液、排泄物等中含有大量的微生物病原体。而这些是我们的手最容易接触到的，有可能通过手接触分泌物和排泄物，传染给自己或他人。因此特别强调注意手的卫生，强调饭前便后洗手，强调可能接触到这些分泌物、排泄物时认真洗手，强调接触公共物品后、触摸眼口鼻前洗手。洗手是预防感染最简单、最有效、最重要的一项技术,是防止交叉感染的重要措施。

 4.常喝水：特别在气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。这里，建议同学们自备水杯来学校。

 5.避免受凉：当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。建议大家及时关注天气变化，适时增减衣物。

6.避免去往人群集中的地方：人群集中的场所空气质量差、通风不够，而且人群集中的地方存在传染性疾病患者的可能性较大，因此尽量避免去往人群集中的地方。提倡学生上下学途中注意做好个人防护，避免不必要外出活动，最好是“学校-家庭”两点一线。强调同学们尽量不串班、不串座、不打闹，保持安全社交距离。学校也是人群密集的场所之一，校医室建议同学们科学配戴口罩，日常情况随身备用一次性医用口罩。

7.健康饮食：请家长重视孩子的早餐。很多同学诉说自己早晨吃不下饭：其实，适宜的早餐这三点要记住：就餐时间、营养量、食物的均衡搭配。一般来说，起床后活动30分钟再吃早餐，最为适宜，因此，要合理计算好孩子的起床时间；早餐要按照五谷搭配、粗细搭配、荤素搭配和多样搭配的基本原则，可以有肉蛋奶类、面点类、素菜类三个部分组成，在餐后再加一点水果补充维生素，最后，早餐的制作要简便，以清淡多样为主，不要过多的煎炸。             

流感的症状包括发热、咳嗽、咽痛、头痛、肌肉痛、乏力等，严重的病例可能会导致肺炎和其他并发症。流感主要通过呼吸道飞沫传播，也可通过接触被污染的物品而传播。进入秋冬季后，我市以甲型H3N2亚型为主导的流感病毒活跃度逐步升高，并出现秋冬季的流感流行高峰。

肺炎支原体主要通过空气飞沫传播，多见于5岁及以上儿童，但5岁以下儿童也可发病。肺炎支原体感染人体后可出现发热、咳嗽等临床症状，伴有头痛流涕、咽痛、耳痛等，部分也可表现为无症状。发热以中高热为主，持续高热者预示病情重。咳嗽较为剧烈，可类似百日咳样咳嗽。目前，尚无特定的疫苗用于预防肺炎支原体感染。

流感和肺炎支原体感染的早期症状往往难以区分，市民一般很难自行判断，通过医疗机构进行病原学检测可以做出明确诊断。同为呼吸道传染病，预防措施是相似的。 

1.健康生活方式：保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、均衡的饮食、适度的运动和规律的作息时间，以增强免疫力；尽量避免到人群密集的场所。

2.做好个人卫生：在人群密集的场所或有流感病例的区域，正确佩戴口罩可以有效防止病毒的传播；使用肥皂（或洗手液）和流水彻底洗手，尤其是接触公共场所后或与病例近距离接触后；避免在手部不清洁的状态下触摸口鼻眼等部位；咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡口鼻，避免将病毒传播给他人。

3.加强室内通风，建议每天通风2次，每次不少于30分钟；被褥、衣物、玩具等物品可进行阳光暴晒消毒。

4.接种流感疫苗是预防流感最有效的方法之一，建议老年人、孕妇、儿童和慢性疾病患者等脆弱人群优先接种流感疫苗。

5.人员密集单位（学校、托幼机构等）做好人员健康监测，出现症状及早居家休养或就医，避免带病学习、工作等，有助于防止集体单位发生暴发疫情。

水痘是冬季常见的一种传染病，由水痘-带状疱疹病毒感染引起，多见于儿童和青少年，临床上以皮肤黏膜分批出现迅速发展的斑疹、丘疹、疱疹和结痂为特征。水痘和带状疱疹患者都是水痘的传染源，主要通过呼吸道飞沫和直接接触传播，亦可以通过接触被污染的物品传播。水痘传染期通常从出疹前1~2 天开始到所有皮损干燥结痂为止。水痘潜伏期为10-21天，多为14天。初次感染后可获长久免疫力，罕见再感染。 

1.避免与水痘患者密切接触。水痘可以通过飞沫传播，与患者保持一定距离可以减少感染的风险。

2.勤洗手，特别是在接触到患者、可能被病毒污染的物体或表面后。避免与患者共用毛巾、衣物、餐具等个人物品，以防止病毒的传播。

3.保持室内通风，定期清洁和消毒常用物品，如玩具、床单、被褥等。

4.接种疫苗是预防水痘最有效的措施。

水痘的传染性极强，对于发生水痘疫情的学校和班级，对其他易感学生及早应急接种是防止发生更大规模扩散的有效方法。

水痘轻症患者实行居家休养即可痊愈，居家休养期间注意事项如下：水痘患者应隔离至全部疱疹结痂为止。发热期卧床休息，给予易消化食物和注意补充水分。保持皮肤清洁，避免搔抓疱疹处以免引起继发感染。皮肤瘙痒者可用炉甘石洗剂涂擦，疱疹破裂后可以涂抗生素软膏。 

 诺如病毒是一种常见的引起急性胃肠炎的病毒，它是全球范围内急性胃肠炎的主要致病原之一。患者和隐性感染者为诺如病毒感染的传染源。主要以粪-口传播途径为主，也可通过吸入呕吐物产生的气溶胶、间接接触被污染的物品和环境等感染。诺如病毒感染的潜伏期通常为24-48小时。常见的症状主要包括：腹泻、腹痛、恶心、呕吐，部分患者有低热、头痛、乏力等症状。儿童以呕吐为主，成人则以腹泻居多。腹泻多为黄色稀水便，无脓血和黏液。 

1.饭前、便后、加工食物前应规范洗手，需注意含酒精的消毒湿巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。

2.不饮用生水，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物要煮熟煮透。

3.诺如病毒感染者患病期至康复后3天内应尽量隔离；轻症患者可居家隔离，重症患者需送医疗机构隔离治疗；患者应勤洗手，保持手卫生，尽量和健康的家人分开食宿。

4.保持室内温度适宜，定期开窗通风；对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品需要使用含氯制剂进行消毒；在清理受到呕吐物污染的物品时，应戴塑胶手套和口罩，避免直接接触污染物。 

加强预防，加强锻炼，一旦发现病情及时就医！

南京伯乐中学德育处、校医室宣

2023年12月12日