浏览数量：11 作者:南京市伯乐中学 发布时间： 2026-03-11 来源：本站
| 作息时间表 | ||
| 时间 | 内容 | |
| 上午 | 8:00-8:45 | 第一节课 |
| 8:45-9:00 | 15分钟课间 | |
| 9:00-9:45 | 第二节课 | |
| 9:45-10:15 | 30分钟大课间 | |
| 10:15-11:00 | 第三节课 | |
| 11:00-11:15 | 15分钟课间（含眼操） | |
| 11:15-12:00 | 第四节课 | |
| 中午 | 12:00-13:30 | 午餐、午休 |
| 下午 | 13:30-14:15 | 第五节课 |
| 14:15-14:30 | 15分钟课间（含眼操） | |
| 14:30-15:15 | 第六节课 | |
| 15:15-15:30 | 15分钟课间 | |
| 15:30-16:15 | 第七节课 | |
| 16:15-16:45 | 30分钟大课间 | |
| 16:45-18:00 | 课后延时服务 | |
| 南京仙林外国语学校伯乐中学 | ||
| 2026年3月5日执行 | ||
