【智贤伯乐】你我共同努力 终结结核流行 ——伯乐中学举行结核病防治与春季传染病预防主题晨会

3月27日清晨，伯乐中学师生共同参加“你我共同努力，终结结核流行”结核病防治与春季传染病预防主题晨会，八6班丁慧珊同学担任主持。

2023年3月24日是第28个“世界防治结核病日”，宣传主题是“你我共同努力 终结结核流行”。活动旨在深入贯彻党的二十大精神，践行“人民至上 生命至上”理念，呼吁社会各界广泛参与,共同终结结核病的流行,捍卫人民群众的身体健康。

南京市伯乐中学校医室梁鑫群校医为师生们带来主题讲话，向大家科普了结核病的相关知识。

结核病是由结核分枝杆菌感染引起的一种严重危害人们健康的慢性传染病。除了头发和指甲之外，身体的各个部位都有可能感染结核杆菌，但是主要是以肺部感染为主。那么肺结核有哪些症状呢？怀疑自己得了肺结核之后该怎么办呢？如何正确的预防肺结核呢？

近期流感来势汹汹！从近一个月来我校师生上呼吸道感染的患病情况来看，此次发热患者医院诊断大多为上呼吸道感染，在局部小环境里大多具有一定的传染性，及时医院就医、遵医嘱治疗有利于疾病更快康复，强调不带病上课的班级，发病学生数会减少。

3月南京气温逐渐升高，但早晚温差仍较大，甲型流感等呼吸道传染病仍存在较大的传播风险，目前仍然出于高发期，我们该如何应对呢？

请大家关注天气变化，及时增减衣物。若有身体不适，及时看医生或来学校保健室咨询，应避免带病上班、上学。出现体温超过38.0摄氏度、咽痛、咳嗽、全身酸痛等流感样症状时，建议及时去医院治疗，拍照上传病历，并于热退后48小时返校。有条件就医时不建议自行服药，凭经验用药，以免贻误病情。最后，请同学们进入公共场所记得戴口罩，保护自己，减少疾病传播。了解疾病，关爱自己，让我们一起行动起来！

 

本月是第6个近视防控宣传教育月，为进一步向师生家长普及儿童青少年爱眼护眼知识，推动家校携手共同做好近视防控知识，我们学校广泛发动，还组织同学们参与“近视防控、爱眼护眼LOGO创意设计大赛”。书本、试卷、屏幕……当下的青少年每天被这些物品环绕，从纸质书到电子屏，变的是信息的载体，不变的是眼睛的损耗。目前，我国儿童、青少年总体近视率为53.6%。保护眼睛，是青少年迫切需要注意的问题。那么，在学业压力之下，我们应该如何行动呢？

八（6）班李慧雨同学与大家分享防控近视小知识。

预防近视，或者避免近视度数进一步加深，我了解到以下这些好习惯与大家分享。

一、沐浴阳光，劳逸结合

户外活动能够有效地放松眼睛。我们可以将学习和锻炼结合起来，每天适当地进行户外运动。同时，还应当注意劳逸结合。在看书学习的时间达到40~45分钟后，我们可以停下来休息10~15分钟，通过远眺的方式来调节自己的眼睛。

二、注意读写姿势和灯光

在读书和写字时，人的姿势正确与否将影响到用眼的状况。在日常学习中，应遵循“一拳一尺一寸”的原则。人的胸部与桌边保持一个拳头的距离，眼睛距离书本一尺的长度，手指离笔尖的距离是一寸。除此以外，应当选用亮度适宜的台灯，并开启房间的顶灯来补充光源。

三、适量摄入胶原蛋白和胡萝卜素

在食物方面，合理地吃新鲜蔬菜和水果，以及蛋白质丰富的食物，保证身体能够摄入足够的营养物质。此外，可以适量地吃一些维生素A含量高的食物，如胡萝卜、牛奶、鸡蛋和猪肝等，少吃高糖食物。

四、减少手机等电子屏的使用

我们在日常学习生活中，应该减少手机的使用，更不能违反校纪校规，未经报备而将手机带到学校甚至于在学校使用。在初中阶段，对于我们来说，手机并不是学习工具，而是通讯工具。合理使用手机也有利于我们加强对自己的管理。

我的分享结束了，谢谢大家！

愿师生们能够掌握预防疾病的科学方法，关爱自己，健康生活每一天！

 

供图：张雪莲

供稿：校医室

编辑：祝荣芳

审核：王芳