【智贤伯乐】居家网课，父母如何与孩子相处？

在万物生长、繁华盛开的季节，突如其来的疫情使得学习的课堂从学校转移到家里。孩子居家上网课期间，身为家长的我们，应该如何和孩子相处呢？

1.理解孩子网课分神，帮助孩子适应网络学习

每天居家学习的网课环境，其实对大多数学生都是一个挑战。在网课中容易分神是很多同学都会遇到的问题，家长需要理解孩子上课分神的现状，帮助孩子一起适应从线下教学到线上教学中的转变，让孩子感受到温情陪伴和积极关注，保持平稳、积极的心态面对网课学习。

2.对孩子多一些肯定，帮助孩子提高学习的自信心

家长要学会观察孩子细微的改变，鼓励孩子的每一个小小的进步。比如，即使孩子和你表达他想改变的决心，但还没做出实质性的行为时，也要鼓励和肯定他这种想要改变的想法，这样才能帮助孩子更有勇气和信心在行为上发生变化。在肯定孩子的基础上，做出恰当而客观的评价，提出建设性的建议，会显著增强孩子的自信心。

3.调整自己的期待，和孩子一起设置能够达成的目标

想要提升孩子的自信心，最重要的就是确立适当的目标，如果过高，就会产生挫败感，形成恶性循环。比如，孩子目前成绩处于中等成绩，却要求他挤入班级前列，这样过高的目标会增加孩子的焦虑感和无能感。只有目标适当，完成目标才会让自信心得到增强，会让孩子产生成就感，从而提升自我效能感。制定目标时，还要考虑孩子的天赋和个性特点，根据孩子的意愿来制定目标，更能激发孩子的主动性和积极性，重新爱上网课学习。

4.当网课难以避免，和孩子一起商量网络的使用

网课期间，父母最担心的恐怕就是学习和网络使用的问题了。对于学习安排、日常作息、手机使用等容易起冲突的具体事项，父母可以提出自己的看法与建议，同时听一听孩子自己的决定与想法，最终双方共同约定一个彼此都能接受的平衡点。

5.加强生命教育，增强孩子自我保护意识

我们可以引导孩子关注那些奋战在一线的抗疫勇士和感人事迹，引导孩子认识生命的价值，建立对生命和自然的尊重与热爱，认识到什么是勇于担当、舍己为人的崇高精神，树立正确的价值观和崇高的理想信念。同时，我们要引导孩子正确使用家用电器等，加强安全提醒。另外，如果遇到父母不在家，有陌生人来访，提醒孩子不要开门接待。

家长朋友们，如果这些“小贴士”还不能完全解决您的困惑，除了及时与学校的老师沟通，您还可以拨打南京市心理咨询热线：陶老师工作站96111（接访时间：每天24小时），陶老师工作站栖霞分站86796111（接访时间：每天9:00—17:00）。

守得云开见月明，静待花开会有时！各位家长朋友，呵护孩子健康成长是我们共同的责任和使命，让我们携手同行，共克时艰，迎接春暖花开、送孩子回归校园的那一天。

文字：周宇学

编辑：王蓉

审核：王芳