浏览数量：71 作者:本站编辑 发布时间： 2019-08-16 来源：本站
二模刚结束，“张迎东名校长工作室”的成员和心育中心的老师们便忙碌开了。前期，经过与九年级同学的贴心交流，我们了解到同学们的学习压力较大。为有效疏解他们的心理压力，帮助他们从容应考。5月29日上午，九年级全体学生集聚一堂，与校长、心育老师面对面交流互动。
“与压力同行”
轻松开局。本次“校长谈心日”活动特邀工作室成员、伯乐中学心理健康教育中心专职心育教师——周宇学做主题为《与压力同行》的心理辅导讲座。
首先，周老师通过一个有趣的小游戏，让同学们感受压力、认识压力。
接着，一个压力测试让同学们了解自己目前面临的压力现状。思考自己的压力源。
然后，周老师带来了缓解学习压力的小妙招。用积极的认知去应对学习中的困难、积极的心理暗示增加自信、改变自己的不合理信念。
最后，周老师提醒同学们，遇到困难可以寻求老师、同学和家长的帮助，或拨打陶老师工作热线96111，陶老师工作站栖霞分站热线69979526，我们热忱地为大家服务。
“校长谈心日”
攻心为上。一到关键时刻，备受同学们尊重和喜爱的“东哥校长”就会隆重登场了，本次谈心的主题是“成在六月，败在六月”。
他首先用大屏亮出了“中考重要时间节点（第12次提醒）”，以清晰明了的数字提醒孩子们“珍惜时间”——只有17天了！
接下来，张校长连续追问，与台下的同学们互动交流：你的中考梦想是什么？17天后，你打算以怎样的状态走进考场？17天，你还需要伯乐为你做些什么？17天，你还能为母校做些什么？
随后，张校长结合前几届毕业生对师弟师妹的寄语和祝福，语重心长地勉励同学们牢记名言“人生能有几回搏？此时不搏何时搏”，珍惜时间，珍重友情，树立目标，端正态度，有效复习，查漏补缺，以最清醒、最从容的姿态迎接人生的第一次大考——中考。
一百分钟的交流互动，在同学们全神贯注的听讲和一次又一次的掌声中结束了。通过本次互动活动，同学们释放了压力，放松了心情，学习了一些心理健康的知识，以及如何去调节自己身上的压力。相信伯乐园的“小千里马们”定会以一个新的面貌和状态去迎接即将到来的中考，收获属于自己的快意人生。
文字：张迎东、周宇学
摄影：徐芳
编辑：徐芳
